soy tenista y tengo el mal del codo del tenista que puedo hacer para aliviarlo?
rrrugidofuerte
2006-07-06 09:20:32 UTC
soy tenista y tengo el mal del codo del tenista que puedo hacer para aliviarlo?
Cinco respuestas:
D� Tenis Master
2006-07-06 18:33:01 UTC
Bueno primero ve a un terapista físico para que te haga una evaluación luego ponte compresiones de hielo y un anti inflamatorio porque es una inflamación de un tendón, te recomiendo que cambies la forma de agarrar la raqueta porque debido al romper la muñeca y antebrazo antes de golpear la pelota ocasiona ese dolor. te recomiendo descanso por una semana y lego hagas lo que te dije.
2006-07-06 10:40:57 UTC
SE DEBE A UNA INFAMACION DE UN TENDON ,POR ENDE UNA TENDINITIS. PRIMERO VER UN TRAUMATOLOGO,MIENTRAS REPOSO ARTICULAR ES DECIR NO UTILIZAR L ARTICULACION (EL CODO)COLOCATE UN PAÑUELO EN DEREDOR DEL CUELLO Y QUE SUJETE TU BRAZO! PONTE HIELO EN LA ZONA ,ANALGESICOS Y VE DEL TRAUMATO.
SUERTE
Rich@rd...
2006-07-06 09:28:48 UTC
Para comenzar, haz reposo con ese brazo, es decir no lo muevas, o lo menos posible y acompaña el tratamiento con algún desemflamatorio...
alferez 06
2006-07-06 09:26:26 UTC
ve al medico , no hay nada mas q hacer
Profesor Ray
2006-07-06 09:23:50 UTC
Usa la otra mano (si te es posible) y hazte masajes con un kinesiólogo.
Pídele a un médico especialista en medicina del deporte que te asesore sobre qué medidas tomar.
El dolor es insoportable, ¿verdad?
El mismo problema lo sufren las personas que por su actividad deben portar un micrófono por mucho tiempo.
En ese caso, la recomendación de cambiar de mano es más factible. En tu caso, quizá no puedas acostumbrarte a dicho cambio y jugar bien.
Un abrazo,
Raimundo.
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